Terdeteksi !!! Khasiat alpukat yang belum di ketahui

Alpukat? Takuuutt..... Gak deh, nanti aku gendut gimana? Kebanyakan kaum hawa takut sama buah yang satu ini. Mitos yang beredar dikalangan masyarakat mengatakan kalo buah alpukat itu penyebab obesitas. Ternyata itu gak bener sama sekali guys,  justru buah ini membantu kamu yang ingin mengenyahkan lemak di bagian perut. Selain mengandung lemak (lemak nabati yang tergolong sehat dan bermanfaat bagi tubuh), alpukat pun mengandung senyawa fitonutrien yang  berkemampuan memerangi lemak perut dan menjadikannya susut dan rata.

         Daging buah ini memang mengandung kadar lemak tinggi, tapi lemak yang dihasilkan buah ini merupakan lemak tak jenuh, tidak membuat gemuk.  Karakter lemak tak jenuh ini menghasilkan sensasi rasa kenyang yang cukup lama. Dapat menekan keinginan untuk ngemil. Makanan ini cocok untuk menu diet harian kamu bukan malah menyebabkan gemuk. Mitos terkadang menyesatkan tidak bisa dibuktikan secara ilmiah. Kasian dong alpukatnya dituduh yang gak-gak :P

Kalo gitu apa lagi dong manfaat dari buah alpukat itu ? Yuk mari di kepoin

1.    Mencegah Penuaan Dini

Gak mau dong, masih muda tapi kulit nya udah keriput aja, nah itu tanda telah terjadi penuaan dini guys. Mending cobain deh konsumsi buah alpukat biar kulit kamu kencang dan gak keriput  lagi J

2.    Menjaga Kesehatan Mata

Manfaat kandungan lutein salah satunya adalah menjaga kesehatan mata. Nah, buah yang berwarna hijau dengan bentuk menyerupai perut ibu hamil ini memiliki kandungan lutein yang terbanyak jika dibandingkan dengan jenis buah-buahan lain. Ayo siapa yang mau matanya tetap sehat?

3.   Mencegah Kekeringan Pada Kulit Wajah

Cukup dengan menghaluskan buah alpukat kemudian dipakai sebagai masker pada permukaan wajah. Diamkan sekitar 2 jam lalu bilas menggunakan air dingin sudah bisa kamu lakukan untuk mencegah wajah biar gak kering lho guys

4.    Menurunkan Barat Badan

What !!!??? Apa gak salah nih, buah alpukat bisa menurunkan berat badan? Eittsss jangan negthink dulu sama manfaat buah alpukat yang satu ini. Namun penelitian telah membuktikan bahwa asam lemak tak jenuh tunggal sangat baik digunakan sebagai pembakaran energi dan tidak disimpan sebagai lemak dalam tubuh. Energi pembakaran yang lambat dan tentunya adalah perasaan kenyang yang akan kamu rasakan berhari hari sangat cocok untuk mengurangi rasa lapar dan nafsu makan bagi kamu yang sedang diet. So....no worry

5.    Dapat Menghilangkan Jerawat

Bagi kamu yang memiliki kulit wajah berminyak, inilah yang menyebabkan tumbuhnya jerawat karena  kulit berminyak mudah sekali terkena kotoran-kotoran yang menempel pada kulit wajah dan cenderung berjerawat. Buah alpukat memiliki kandungan nutrisi dan zat-zat yang dapat membasmi bakteri-bakteri penyebab jerawat dan mampu menyerap kandungan minyak berlebih pada kulit wajah. Yuk dicobain

Sekian dulu tentang alpukatnya, banyak kan manfaatnya. Nah jangan tuduh alpukat yang gak-gak lagi ya guys......Selamat mencoba semoga bermanfaat

Salam Gizi :)